Rezepte

Heute möchte ich euch ein leichtes Rezept vorschlagen, welches ruckzuck zubereitet ist und auch unseren Kleinen gut schmeckt.

3 – 4 Zucchini raspeln, 1 kl. Zwiebel sowie eine Knoblauchzehe – wer mag – zerhacken so fein wir jeder mag und alles miteinander vermischen.
Haferflocken oder auch Hirseflocken, 2 ganze Eier, geriebenen Parmesankäse oder je nach Geschmack eine andere Sorte, Salz und Pfeffer hinzugeben.
Basilikum, Oregano, Petersilie verfeinert den Geschmack und wieder alles gut vermengen.
Der 1. Schritt ist getan.
Nun etwas Öl in die Bratpfanne und kleine Zucchinikekse  ausbacken.
So schnell wie es sich liest ist es auch zubereitet.

Aktuelles

Die Ernährung ist ein wichtiges Thema von der Geburt bis zum Tod. Mein Wissen möchte ich entsprechend ausweiten und habe mich entschlossen die wichtige Ausbildung, zusätzlich zur Ernährungsberaterin, als Heilpraktikerin zu starten. Diese Ausbildung läuft ……

Über mich

Mein Name ist Petra Böhnisch. Ich bin  Unternehmerin, Ehefrau, Mutter zweier erwachsener Kinder und nun auch mit Begeisterung Ernährungsberaterin und angehende Heilpraktikerin.
Den Anstoß bekam ich durch meine Krankheit „Rheumatoide Arthritis“ und der Jahre langen Einnahme von Rheumamedikamenten, Schmerzmitteln usw. – kurz vor einem Leberversagen.  Dieses bedeutende Erlebnis ließ mich selbst aktiv werden.  Mit Hilfe einer konsequenten Ernährungsumstellung, konnte ich Schritt für Schritt letztendlich alle Medikamente absetzen. Ich wollte mehr und entschied mich für eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin um mir fundiertes Wissen anzueignen. 

Nun freue ich mich Ihnen  durch mein Wissen hilfreich unter die Arme greifen zu können. Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung und diese an Ihr Leben und Ihre Gewohnheiten anzupassen. Ferner zeige ich Ihnen gerne wie Sie einfache, schnelle und schmackhafte Gerichte zaubern können.

Ernährungsberatung

Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.
Hippokrates

Ernährungsumstellung heißt nicht auf alles verzichten zu müssen. Gemeinsam optimieren wir Ihre Ernährung individuell und stellen eine Auswahl geeigneter Lebensmitteln zusammen.
Haben Sie gesundheitliche Probleme, dann ist mein Ziel, Ihre Beschwerden
zu lindern sowie den Verlauf Ihrer Krankheit positiv zu beeinflussen.
Wohlbefinden und Lebensqualität ist ein positiver Nebeneffekt.

Herzlich willkommen!

Ich freue mich, dass SIE Ihr Interesse an der ganzheitlichen Ernährung auf meine Homepage geleitet hat.
Ich biete Ihnen meine professionelle Unterstützung im Bereich der Ernährungsumstellung und gegebenenfalls auch Gewichtsreduktion an.
Gerne begleite Sich Sie auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und der Findung der Ernährungsform, mit  der Sie sich identifizieren können.

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    Mein Ziel ist es, dass auch Sie die
    Macht der Ernährung er-LEBEN.

Vereinbaren Sie einen Termin.
Sie können mich telefonisch
erreichen oder via Email.
Ich unterstütze Sie gerne.

Wir finden eine Lösung ! Denn wo
ein Wille ist ist auch ein Weg!

Petra Böhnisch, Ernährungsberaterin
Tel.: 0172 / 2946148
machtderernaehrung@web.de